Training

In het huis van ZELFvertrouwen verzorg ik de volgende trainingen:

Durven en doen:
richt je wereld in naar je eigen zin

Bereik eindelijk wat je zou willen bereiken. Na deze training waarin ik vier dat mijn doel is bereikt (en dus kun jij voor een aantrekkelijke prijs deelnemen) ga je naar huis met een plan voor (de rest van) 2019 dat haalbaar is en waar je vol zelfvertrouwen mee aan de slag gaat.
Lees hier meer over deze training die je jezelf graag cadeau doet!

Mindfulness: meer genieten, minder stress

De training bestaat uit 8 sessies in 8 weken waarin je leert om nu te leven, om bewuster keuzes te maken en om meer gefocust te zijn in dat wat je doet. Daardoor krijg je meer grip op je leven. Alle ballen in de lucht houden en toch nog genieten van elke dag valt niet mee.
Meld je daarom aan voor de training die in januari 2019 van start gaat.
Lees hier hoe je dat doet en gun jezelf hoe je je minder druk hoeft te maken en de dingen van alledag met meer aandacht doet.

Meer zelf vertrouwen voor vrouwen:

zodat je voortaan zegt: ‘ik heb het nog nooit gedaan, dusĀ ik denk wel dat ik het kan’

Op basis van de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) gaan we in een groep van maximaal 8 deelnemers aan de slag. Dat betekent dat je leert om met meer veerkracht te leren reageren op de dingen in het leven die je uit het veld slaan en onzeker maken. En tegelijk leer je lichter te leven en te leven naar wat jij belangrijk vindt.
Lees hier meer over de methode. Wil jij deelnemen? Of heb je interesse? Laat het me weten via info@zelfvertrouwen.nu of via 06-46103540!